Dès les premières années d’école, le stress ressenti par les élèves peut déjà élevé. Entre autres sources de tensions récurrentes relatives à une journée scolaire, citons l’agitation et le bruit liés aux nombre d’élèves par classe, le bruit dans les lieux de restauration et sur la cour. Pointons aussi une « obligation de réussites » inhérente au système scolaire qui peut occasionner un stress continuel. Et pour d’autres enfants encore, c’est une sincère incompréhension des règles posées pour vivre ensemble dans la classe qui sera source de contrariété, donc de stress !…

Comment aider les élèves à mieux gérer tout cela ?

Pour les plus jeunes, apprendre à mieux vivre les émotions est essentiel.  Voir la page spécifique : « gestion des émotions« .

Et pour tous les âges, des exercices corporels sont très utiles pour dénouer les tensions musculaires ! « libérer les tensions (cycles 1 2 3)