Le yoga trouve toute sa place en entreprise pour accompagner les salariés face au stress, à la fatigue mentale et aux tensions physiques liées à leur activité.

J’interviens directement sur site, en proposant des séances accessibles à tous, organisées sur le temps du midi ou en fin de journée.
L’objectif est simple : permettre à chacun de se relâcher profondément tout en retrouvant de l’énergie, afin de reprendre son activité avec plus de concentration, de stabilité et de sérénité.

Concrètement, les séances permettent de renforcer l’ancrage et la stabilité, en travaillant sur les appuis. Egalement, elles permettent de mieux gérer le stress et la fatigue nerveuse. Enfin, elles soulagent les tensions physiques et améliorent ainsi la récupération et la qualité de présence au travail.

Pendant plus de 30 ans, j’ai exercé des métiers exigeants, d’abord comme journaliste puis comme enseignante.
J’ai moi-même été confrontée à la fatigue mentale, à la pression et à la charge émotionnelle. C’est cette expérience qui nourrit aujourd’hui ma pratique : je propose un yoga concret, simple et directement utile dans le quotidien professionnel.

Chaque séance est conçue pour être : accessible à tous, sans prérequis ; adaptable à tous les âges et à toutes les conditions physiques ; progressive et respectueuse de chacun.

Mon approche, issue de mon expérience d’enseignante, repose sur un principe essentiel : accueillir chaque personne là où elle en est et l’accompagner avec bienveillance vers plus de confort, de confiance et de plaisir dans la pratique !

Je serais ravie d’échanger avec vous pour étudier la mise en place de séances adaptées à vos équipes.

Pour me contacter : florence.raguenez@yogflo.com – 06 72 03 46 79