Au-delà du fonctionnement cognitif propre à chacun, la fatigue, l’alimentation, le bruit, et (pour beaucoup) l’abus d’écrans sont de très nombreux grains de sable dans les rouages délicats de nos cerveaux ! 

Voici quelques exercices corporels pour améliorer la capacité à faire un focus : concentration cycle 1 – cycle 2 – cycle 3.

N’hésitez pas à tester, et à écrire un petit mot en retour en commentaire de cette page !