Sous l’impulsion d’une équipe dynamique et d’une cheffe d’établissement attentive,  j’anime des séances de yoga pour les enseignants, en collège.

Les conditions sont précises et minutées. Chaque séance hebdomadaire a lieu entre 12h50 et 13h35. Les personnes s’inscrivent sur un groupe whatsapp spécifique : j’installe donc le nombre de tapis et le matériel pour que la séance démarre et que tout s’enchaîne efficacement.

Concrètement, je m’adapte aux besoins exprimés et aux douleurs éventuelles, en créant un équilibre entre la relaxation, les étirements musculaires et les exercices de tonicité. Chacune repart ensuite en classe : le déroulement des séances est donc calé pour rebooster l’énergie pour l’après-midi !

Mon expérience en tant qu’enseignante me permet de comprendre les besoins de ces collègues : c’est aujourd’hui une joie pour moi de partager à mon tour ce que le yoga m’a apporté pour mieux vivre la fatigue physique et nerveuse du métier.

Merci à cette équipe pour la dynamique partagée !