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Mieux gérer le stress, un objectif de bien-être au service de la concentration
En classe : nettoyer les tensions et gérer ses émotions
Nettoyer les tensions (Cycles 1, 2, 3)
Gestion des émotions
Améliorer la posture de travail
Préalable : travailler l’ancrage
Posture de travail – Cycle 1
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Respiration paisible
Souffle – Cycles 1-2-3
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Yoga adultes
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