Comment se recentrer ?

Pour les Cycles 3, tous les exercices cités précédemment restent valables. Le chat, par exemple, peut s’étirer entre deux exercices  !

Cela étant, des variantes sont nécessaires pour ne pas lasser les élèves de cycle 3. 

Ainsi, au collège Saint Hélier ou j’interviens pour les 6ème, je propose notamment un exercice pour ouvrir les épaules. Objectif : se redresser, travailler le dos le plus droit possible (sans rigidité) et ne pas finir sa scolarité vouté(e) !