relaxation concentration
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Pour les écoles et les élèves : alléger les tensions, mieux gérer les émotions
Nettoyer les tensions (Cycles 1, 2, 3)
Gestion des émotions
La question de la posture de travail
Préalable : travailler l’ancrage
Posture de travail – Cycle 1
Posture de travail – Cycle 2
Posture de travail – Cycle 3
Respiration paisible
Respiration « ballon »
Respiration « 3 étages »
Respiration « triangle » et …yeux fermés.
Se détendre
Se détendre – Cycle 1
Se détendre – Cycle 2
Se détendre – Cycle 3
Se concentrer
Intérêt d’un exercice de concentration sur un sens
Intérêt des postures en équilibre
Yoga en entreprises
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chat dos creux GS 2016
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Le chat, dos creux.
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