Encore merci au groupe de stagiaires qui vient de participer à la formation régionale que j’anime à Ploërmel !

Bravo pour votre enthousiasme et votre dynamisme, malgré la fatigue de fin de période.

Comme convenu de vive voix, voici une petite liste d’albums que j’utilise pour travailler sur la reconnaissance des émotions, avec les élèves.  Les classiques (« Grosse colère », etc. ) demeurent indémodables, toujours efficaces. Cette nouvelle liste permet donc de sortir des sentiers battus.

N’oubliez pas le principe du travail : conjuguer l’approche langagière avec les exercices corporels! Les émotions perturbent notre fonctionnement intellectuel et elles ont un impact sur le corps. L’idéal est donc de jouer « sur les deux tableaux », en apprenant à dire ce que l’on ressent, et en apprenant aussi à utiliser le corps pour désamorcer les tensions.

Pour proposer des postures qui équilibrent les émotions ressenties, consultez le travail que j’avais mené conjointement avec l’Ugsel.

Pour toute question et.ou pour  recevoir un exemple de séance de yoga que je décline pour des élèves sur une de ces émotions ou un de ces ressentis, envoyez-moi un mail à l’adresse : florence.raguenez@yogflo.com